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theyummyvegan by theyummyvegan๐๐ป๐ด๐ฟ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฒ๐ป๐๐๏ผ2 med-ๅคงๅ๏ผ427 g๏ผใฆใผใณใณใใใในใผใทใณใฐ4ใชใณใน๏ผ113 g๏ผMaitakeใใใทใฅใซใผใ ๅคงใพใใซๅปใใ ๏ผใใใทใฅใซใผใ ใไฝฟ็จใงใใ๏ผ2ๆ1/2 ใซใใ (184 g) ใฟใใๅใใซใใใซใใซใ Three ็ 1/2 ใซใใ (70 g) ็ใซใทใฅใผ ใใใใๆตธใใ Four 1/2 ใซใใ (1,064 ml) (118 ml) oatly ใชใผใใใซใฏ miyokoscreamery ๅคงใใ 3 (60 g) ใใผใฌใณ ใใฟใผ ๅคงใใ 3 (60 g) ๅฐ้บฆ็ฒ ๅคงใใ 1 (5 g) ใฟใคใ ใใคใชใผใ ๅฐใใ 1 ใชใผใซใใใค ใทใผใบใใณใฐ ๅฐใใ 1/Four ๅณไปใๅกฉใณใทใงใฆๆณจ๏ผ้่ๆๅธใ ใใไฝใใใใ ๆๅธใ็ฑๆนฏใซๅ ใใใใคใจใณๆฟ็ธฎ็ฉใ10ๅ้ๆพ็ฝฎใใพใใ ใใใฏๅ ฅใใฎใ ใใไฝฟใๅ ดๅใฏใ็ ฎ็ซใฃใใๆๅธใๅ ใใฆ10ๅ็ ฎ่พผใฟใพใใ ๐๐ถ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐๐ถ๐ผ๐ป๐: 1. ใซใทใฅใผใใใใ็ฑๆนฏใซๅฐใชใใจใ30ๅ้ๆตธใใพใใ ใใใใๆๆฐดใใ่ใซ็ฝฎใใพใใ 2. 1/2ใซใใใฎใชใผใใใซใฏใจๆตธใใใซใทใฅใผใใใใๆปใใใงใฏใชใผใใผใซใชใใพใงใใฌใณใใใฆใใซใทใฅใผใฏใชใผใ ใไฝใใพใใ 3. ๅคงใใใฎ้ใซใใฟใผใไธญ็ซใงๆบถใใใ็ใญใใจใปใญใชใ็ใญใใ้ใ้ใใพใง็ใใใ ็ด3ใ5ๅใ ใซใใซใใใฟใคใ ใใชใผใซใใใคใใใใใใใใใฎใใๅ ใใใใใซ5ๅ้่ชฟ็ใ็ถใใพใใ 4. ้ใซ่ๅ็ฒใๅ ฅใใฆใใๆททใใใ ็ใฎๅฐ้บฆ็ฒใฎๅณใ่ชฟ็ใใใใใซ1ใ2ๅ้่ชฟ็ใใพใ. ้่ใฎๅบๆฑ๏ผๆๅธใฏ้คใ๏ผใจๆๆกๆจนใฎ่ใๅ ใใฆๅผฑ็ซใซใใใใ ็ซใๅผฑ็ซใซใใฆ้ใซ่ใใใ20ๅใพใใฏใใใใใใๆใใใใชใใพใง็ ฎใใ 5.ใซใทใฅใผใฏใชใผใ ใๅ ใใฆใใๆททใใใ ่ชฟๅณๆใ็ขบ่ชใใในใผใใซใจใใฟใๅบใฆ็ซใ้ใใพใงใใใซ15๏ฝ20ๅ็ ฎใใ 6. ๅฟ ่ฆใซๅฟใใฆใใใผใฌใณ ใชใคในใฟใผ ใฏใฉใใซใผใจใฟใในใณใพใใฏใใฎไปใฎใใใ ใฝใผในใๆทปใใพใใ
