🌱高たんぱくトマトとバジルのサラダ🌱このレシピはもう試しましたか？ ブログにあります！ 15分間、健康的でバランスが取れています。 おいしいです！ cookingforpeanuts 提供 3 人前 ✅材料: チェリー トマト 1 パイント (半分に切る) 好みの塩味 アボカドまたはエキストラバージン オリーブ オイル 大さじ 3 粒マスタード 大さじ 1/2 新鮮なレモン ジュースまたはビネガー 大さじ 1/2アーティチョークのハート 1 カップ ひよこ豆 1 カップ ミントの葉、シフォネード 7 バジルの葉、シフォネード 1/3 カップのピスタチオ、刻んだ黒コショウ ✅トマトを大きなふるいに移します。 たっぷりの塩を加えます。 トマトに塩をまんべんなくまぶす。 少なくとも 15 分間排水するために取っておきます。 軽く絞りながらもう一度こすり、ジュースをさらに取り除きます。 ✅トマトの汁、アボカドオイル、粒マスタード、レモン汁を中ボールに入れ、よく混ぜ合わせる。 トマト、アボカド、アーティチョークのハート、ひよこ豆、ミント、バジル、ピスタチオをかき混ぜます。 塩コショウで味を調えます:)
