🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO the.veganrecipe をご覧ください。 . キャベツのグリルラップ🤩- もち米とケールの茎を詰めたこれらのラップは、キャベツを焼いたことによる素晴らしいスモーキーな風味があります。 . woon.hengによる。 レシピ: 🌱材料: – Three カップの炊いたご飯 (もち米または他の米と一緒にサブを使用) – 約 15-20 枚のキャベツの葉 – 3/four カップのケールの茎、細かく刻んだ (またはブロッコリーの茎を使用) – 1/2カップ マッシュルーム、細かく刻んだ – オプション (ミニ キング ヒラタケを使用) – 細かく刻んだ小さなニンジン 1 個 – ショウガのみじん切り大さじ 1 – 調理用油、味に塩 – 調味料 (手順を参照): 醤油 大さじ 1たまり、こしょう、いりごま油小さじ2、お好みで塩こしょう 🌱たれ（お好みで、キャベツのラップはそのままでも可）：泡だて器でたまり、たまり醤油 大さじ1 1/2、メープルシロップ大さじ1みりん、刻んだタイチリ（オプション）1/2カップの水に塩コショウをよく混ぜ合わせます。 ✅フィリングを作るには、焦げ付き防止のフライパンに油小さじ1を熱し、しょうがを香りが出るまで炒め、きのこを加え、1〜2分間調理します。 ケールの茎を加えてさらに30秒ほど煮たら火を止める。 ✅ボウルに移し、にんじん、炊きたてご飯を加え、 の調味料を加えてよく混ぜる。 味覚テスト👌🏻 ✅鍋に湯を沸かし、キャベツの葉を約45秒ゆでる。 取り出してすぐに氷水に浸し、調理を止めます。 (小さなキャベツをお持ちの場合は、私の調理方法についての私の話.) . 続く…
