🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO the.veganrecipe をご覧ください。 . オーブンで焼いたほうれん草のタコス 😍 elavegan による写真とレシピ油 大さじ1/2 にんにく 2片 ピーマン 1/2個 缶詰マッシュルーム（100g） 3/4カップまたは新鮮なスパイスミックスを使用： オニオンパウダー 小さじ1/2、挽いたクミン 小さじ1/2、パプリカ 小さじ1/2、パプリカ 小さじ1スモーク パプリカ 小さじ 4/4、生姜 小さじ 1/4、お好みで海塩 レモン 大さじ 1 液体アミノ 大さじ 1 植物性ミルク 大さじ Four パッサータ カップ 1/Three ビーガン チーズ ソース 1 バッチ 説明書 パッケージの指示に従って米を炊く. このレシピには、炊いたご飯が 2 カップ必要です。 このレシピに従って、ほうれん草のトルティーヤを準備します。 または、店で購入した小麦粉のトルティーヤまたは選択したコーンのトルティーヤを使用します。 その間、フライパン/フライパンに油を中火で熱し、玉ねぎ、きのこ、ピーマンを加えます。 約3〜5分間ソテーしてから、にんにくをさらに1分間加えます。 時々かき混ぜます。 すべてのスパイス、レモン、液体アミノ、植物性ミルク、パッサータ、ホットソースを加えます。 かき混ぜて、約3分間煮ます。 炊きたてご飯と豆苗を入れて混ぜ、火を止める。 味見をして、必要に応じて調味料を調整してください。 オーブンを華氏 410 度 (摂氏 210 度) に予熱し、天板に羊皮紙を敷きます。 ビーガン チーズ ソースを 1 バッチ作るか (飼料で)、店で購入したビーガン チーズを使用します。 トルティーヤの片側に大さじ2杯のライスフィリングとビーガンチーズ大さじ1杯を加えます. 反対側をフィリングの上に折り、指で少し押し下げます。 残りのトルティーヤも同じようにします。 すべてのトルティーヤを天板に移します。 オーブンで約10〜15分間、またはカリカリになるまで焼きます。 楽しみ！
