🥑🍅 減量、より透明で滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO the.veganrecipe をご覧ください。 . メキシカン トルティーヤ キャセロール (ビーガン エンチラーダ ラザニア) ハッピー サンデー ブランチ! . . biancazapatka による写真とレシピ。 材料 オリーブオイル 小さじ2 赤タマネギのみじん切り 1 にんにくのみじん切り 1片 赤ピーマン さいの目に切ったもの 1個 さいの目に切ったピーマン 1個 クミン 小さじ1 レッドペッパーパウダーまたはチリパウダー 小さじ1 190g) 水気を切ってすすいだもの 1 1/2 カップのトマトソース (360ml) またはエンチラーダ ソース 小さじ 2/Three の塩またはお好みでアドボ ソースまたはサブ チリソースのチポトレ ペッパー 1 杯 ノンデイリー チーズ 1 と 1/2 カップ (170 g) トッピング用のワカモレ 手順 野菜を準備する オーブンを 400°F (200°C) に予熱します。 21x21cm (9×9 インチ) のグラタン皿 (または同様のサイズのフライパン) に薄く油を塗ります。 大きめのフライパンに油を熱し、玉ねぎ、にんにく、ピーマン、クミン、赤唐辛子粉を入れます。 野菜の外側がきつね色になり、スパイスの香りがするまで、約 3 ～ 5 分間、数分間かき混ぜます。 豆とコーンを追加します。 混ぜ合わせ、塩で味を調え、少し冷ます。 トルティーヤを細切りにする。 ビーガンマヨネーズにチポトレペッパーを混ぜます。 キャセロールを組み立てる 底にトマトソースを少し広げます。 次に、トルティーヤストリップの半分を追加し、それらが重なるようにします. 次に、野菜の半分を均等に広げて加えます。 ビーガン チポトレ アイオリと残りのトマトソースの半分を均一になじませます。 次に、非乳製品チーズの半分以上をふりかけます。 残りのトルティーヤストリップ、野菜、トマトソースの別の層を追加し、残りのチーズで仕上げを繰り返します. ベーキングディッシュをアルミホイルまたはベーキングペーパーで覆い、15分間焼きます。 ホイルを外して約1時間焼きます。 キャセロールが完全に調理され、チーズが完全に溶けるまで、さらに 5 ～ eight 分待ちます。 正方形にカットする前に 3 ～ 5 分間冷まします。 ワカモレと新鮮なハーブ、またはその他お好みの付け合わせを添えてお召し上がりください。
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