🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO the.veganrecipe をご覧ください。 おにぎりの詰め物😋 (Fan Tuan ‘飯糰’) . woon.heng レシピ (4 ロールを作る) – 3-4 カップの調理済み寿司飯 (またはもち米/短粒/黒米を使用) 140g) ガイランの茎のみじん切り (またはケール/ブロッコリー/ソテーした野菜を使用) – YouTiao 1 片 (または揚げワンタンの皮、クルトン、塩味のクラッカーを使用) – 1/2 カップ (80g) 干し大根の塩漬け (またはピクルス/ – 細かく刻んだ紫キャベツ 1/2 カップ – 大さじ 1 杯の醤油/たまり – 色付け用の濃い醤油の小滴 (オプション) – 炒りごま – 調理用油 油をひいたフライパンで1分炒め、砂糖小さじ1/2で味を調える（干し大根の場合は省略、ピクルスの場合は省略）油、きつね色になるまでつぶした豆腐を炒め、醤油で味付けします。 同じフライパンを使用して、完全に火が通るまでガイランの茎をソテーし、塩で味付けします。 ✅YouTiao を 3 インチの長さに切り、華氏 350 度でカリカリになるまで約 5 ～ 8 分焼きます。 おにぎりを作るには、巻いた巻き寿司の上にゴマをまぶし、表面の真ん中に約 1 カップのご飯を置きます。 スパチュラを使って薄く平らに伸ばします（手を使う場合は、ご飯がくっつかないように手を濡らしてください）。大根。 （飴の包み方をイメージして）次に、両端を数回ひねって丸太のように詰めます。 ヒント: ロールをラップに移し、カットまたはサービング中はラップを締めてそのままにしておきます😊
Tasty 😍😍😍