🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO the.veganrecipe をご覧ください。 . SQUASH BLOSSOM VEGAN “requesón QUESADILLAS” by alexafuelednaturally これは簡単です!!! しかし、とてもおいしい。 *お気に入りの店で購入したビーガンチーズを使用するか、「requesón」に似たこの簡単な「豆腐チーズ」を作成できます. レシピ 材料: コーントルティーヤ 10 スカッシュの花 アボカド サルサ 塩コショウ 「豆腐チーズ」 1 (14 オンス) 容器 固い豆腐または固い豆腐 小さじ 2 オリーブ オイル 大さじ 2 レモン汁 1 個 大さじ 2 植物性ミルク (オーツ ミルクを使用) 1/塩小さじ2 栄養イースト大さじ4（私はトレーダージョーズブランドが好きです） ガーリックパウダー小さじ1/2 作り方： 1. パッケージから豆腐を取り出し、豆腐ブロックを2枚のペーパータオルで包みます。 10秒間絞ってから、フードプロセッサーに豆腐を砕きます. フードプロセッサーに、塩、オリーブオイル大さじ2、レモン汁、ニュートリショナルイースト、ガーリックパウダー、植物乳を加えます。 ロコッタ チーズのような固さになるまで、6 ～ 10 回パルスします。 味見をして、必要に応じて塩と調味料を調整してください。 2. かぼちゃの花を湿らせたペーパー タオルできれいにし、茎を切り落とします。 中火のフライパンに少量の油を入れ、かぼちゃを片面10秒ずつ手早く焼きます。 塩こしょう少々で味を調えます。 3. 鋳鉄製のスキレットまたはフライパンを中火で温めます。 （私のママが教えてくれたオプションのヒント… 鍋が非常に熱くなるまで待ってから、トルティーヤを水にすばやく浸し、熱い鍋に追加します。 ..これにより、トルティーヤがとても柔らかく、新鮮な味わいになり、乾燥したトルティーヤに必要な水分が与えられます. ***このヒントは、小麦粉のトルティーヤではなく、コーントルティーヤでのみ行います*** 4. トルティーヤの半分にたっぷりの豆腐チーズを追加します. , かぼちゃの花を追加し、折りたたむ. 両面で1分間調理する. 5. スライスしたアボカドを追加し、サルサを添えて!
