🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO the.veganrecipe をご覧ください。 . HOMEMADE VEGAN FLAT BREAD✨ by alexafuelednaturally ふわふわで、柔らかく、少し歯ごたえがあります😍誰が欲しいですか？ スタンドミキサーもオーブンもパン焼き機も必要なく、手だけ🖐で簡単！ あなたと一緒に、またはあなたのためにこれを作ってくれる友人をタグ付けしてください😌❤️ 材料: 3 1/3 (+ 必要に応じてさらに 1/4 カップ) カップ パン粉 1-1/2 カップ + 大さじ 2 の温かい無糖アーモンド ミルク 砂糖 大さじ 2 (私はサトウキビ砂糖またはココナッツシュガーを使用しました) 1 パッケージ アクティブドライイースト 大さじ 2 ビーガンバター、溶かした小さじ 1/2 塩 小さじ 1/2 アボカドオイルまたはオリーブオイル 方法: 1. アーモンドミルクを電子レンジで 45 秒間、または温まるまで加熱します。 ボウルに温かいアーモンドミルクと砂糖を入れて混ぜ合わせ、アーモンドミルクの上にイーストをふりかける。 約5分間放置します。 2. 溶かしたビーガンバターと塩を加えます。 3-1/3カップを追加するまで小麦粉を一度に1カップ加え、よく混ざるまで混ぜます. 生地はとてもベタベタしますが、手で混ぜ続けます。 べたつきすぎる場合は、1/4カップの小麦粉を追加してください. 4～5分ほど手でこね続けます。 3. クッキングスプレーまたはオリーブオイルを塗ったボウルに生地を移します。 ボウルの上にふきんを置き、ボウルをカウンターに1時間または2倍の大きさになるまで置きます. 生地を8等分します。 めん棒を使って、生地を丸めます。 4. フライパンを中火にかけます。 各生地の円の上部に少量のアボカド オイル (またはオリーブ オイル) を刷毛で塗り、平らなパンの油面を下にしてグリルに置きます。 裏面に焼き色がついたら裏返し、もう片面も焼き色がつくまで焼きます。 火からおろし、油を少し多めに塗り、塩をふりかける。 フムスやラップなどお好みでどうぞ！ .
