🥑🍅 減量、肌の透明感/滑らかさ、健康的なライフスタイルのための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手する。 👉 BIO the.veganrecipe をご覧ください。 . 🌱オイルフリーのひよこ豆とパスタのサラダ🌱 by cookingforpeanuts ✅レシピ: ✅8オンスのパスタを調理する. 排水してすすいでください。 冷ます。 ✅15オンス缶のひよこ豆1/2個（3/4カップ）をすすぎ、水気を切る。 ひよこ豆にガーリックパウダー小さじ1/2、パプリカ小さじ1/4、塩を加えて味を調えます。 （オプション：ひよこ豆をコーティングするために小さじ1杯のオリーブオイルを追加します。） カリカリになるまで400Fで焼きます。 ✅赤玉ねぎ1/2個をみじん切りにする。 ✅グレープトマト約1カップを半分に切る。 ✅ドレッシング: ブレンド: 浸したカシューナッツ 3/Four カップ (一晩または熱湯に 1 時間浸す)、水 half of カップ、フレッシュ レモン ジュース 小さじ 1、メープル シロップ 小さじ 1 (またはお好みで)、赤 小さじ 3ワインビネガー、ガーリックパウダー小さじ1/2、マスタードシード小さじ1/4、パプリカ小さじ1/4、カイエンヌ小さじ1/4、クミン小さじ1/4～half of。 塩、黒こしょうで味を調えます。 （メープルとレモン汁はお好みで調整してください。） ✅大きなボウルに、ローストしたひよこ豆、茹でたパスタ1-1/2～2カップ、さいの目に切った赤玉ねぎ、半分に切ったトマト、ドレッシング、みじん切りにしたパセリを好みの量で混ぜます。 塩とコショウの味。
