洗練されたカレー ⁣ ⁣ もう 1 つのおいしいランチ/ディナー レシピ

洗練されたカレー 🐠⁣ ⁣ もう 1 つの簡単なおいしいランチ/ディナー レシピは、最初から最後まで約 25 分しかかかりません。 🌈⁣ ⁣ ミックス ハーブ ラップで提供することをお勧めします – カレーのスパイスと組み合わせたハーブは、料理を次のレベルに引き上げます! 🤤⁣ ⁣ 📜 𝑭𝒊𝒔𝒉 𝒄𝒖𝒓𝒓𝒚⁣ ⁣ 材料⁣ 1.タラの切り身…2⁣ 2.マスタードシード…小さじ1⁣ 3.玉ねぎ…1⁣ 4.にんにく…小さじ2⁣ 5.しょうが…小さじ6 . プラムトマト缶…缶半分（200g）程度⁣ 7.カレーリーフ…3⁣ 8.ターメリックパウダー…小さじ1/2⁣ 9.コリアンダーパウダー…小さじ1⁣ 10.クミンパウダー…小さじ1⁣ 11.チリパウダー…小さじ1 … 小さじ1⁣ 12. ココナッツミルク … 1缶 400g⁣ 13. 塩⁣ 14. コショウ⁣ 15. 唐辛子/チリフレーク（お好みで）⁣ 16. コリアンダー…飾り⁣ ⁣ 作り方⁣ 1. 玉ねぎは粗みじん切り、にんにくは細かく刻む⁣ ⁣ 2. フライパンに油を熱し、マスタードシードを入れてはじける⁣ ⁣ ⁣ 3. 玉ねぎ、にんにく、しょうが、唐辛子、カレーリーフを加え、玉ねぎが茶色くなるまで炒める⁣ ⁣ 4. 缶詰のトマトを加える5. 塩、ターメリック パウダー、チリ パウダー、コリアンダー パウダー、クミン パウダーを加えてよく混ぜます 6. 少量の水を加えて混ぜます 7. ココナッツ ミルクを加えます 8. 魚を並べます⁣ ⁣ 10. ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 11. コリアンダーを飾る