栄養たっぷりの美味しいヘルシースムージー… ～材料～ -カシューミルク 1 カップ -チアシード 大さじ 1 -アサイー パウダー小さじ 1 -シナモン パウダー小さじ 1 -冷凍ミックスベリー 1 握り -バナナ 1 個 -ヒマワリの種 大さじ 1 -大さじ 1ペピタス シード – 自家製グラノーラ 大さじ 2 – ローストしたサツマイモ half of 個 🍠 すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブリッツします。 必要に応じて牛乳を追加してください。すぐに飲みましょう。 楽しんでください😊乾杯！
