ワンポットマッシュルームとホワイトビーンズのパスタ 居心地が良く、ボリュームたっぷり！材料 3T

ワンポットマッシュルームとホワイトビーンズのパスタ 居心地が良く、ボリュームたっぷり！材料 中性油 大さじ3、私はオリーブオイル使用、水で代用 中程度の白または黄色のタマネギ 1個、小口切り にんにく 4かけ、みじん切りにした中力粉 大さじ3、グルテンフリーの小麦粉で代用 野菜スープ 2カップ、薄い 7 オンス (7-8) のラザニア ヌードルに追加します。グルテン フリーのヌードルで代用します 1 カップの調理済み白インゲン豆、私は缶詰の豆を使用しました 2 カップの無糖の乳製品を含まない牛乳、私は豆乳を使用しました ホワイト 1 パック (Eight オンス)きのこ、みじん切りまたはスライス 大さじ2 ニュートリショナルイースト 大さじ1 ½ イタリアンシーズニング 大さじ1 ½ 塩小さじ1 コショウ小さじ1 小さじ½ ガーリックパウダー（お好みで） 油とタマネギを加え、柔らかく半透明になるまで約 Four 分間調理します。 にんにくを加え、香りが出るまで2分ほど煮る。 小麦粉を加えて混ぜ合わせます。 野菜スープを入れて混ぜる。 2. ラザニア麺を一口大にちぎって鍋に入れる。 3. 牛乳、イタリアの調味料、塩、コショウ、ガーリック パウダーをよくかき混ぜながら注ぎ、麺が完全に火が通るまで 7 ～ Eight 分煮ます。 4. きのこ、豆、ニュートリショナル イーストを加える。 3〜4分間、またはきのこが柔らかくなるまで調理します。 5. パスタの味を見て、必要に応じて追加の調味料 (塩、コショウ、またはイタリアン シーズニング) を加えます。 6. パスタを火から下ろします。 ボウルに分け、新鮮なパセリまたは砕いた赤唐辛子を飾ります. 7. 残り物は、密閉容器に入れて冷蔵庫で Three 日間保存できます。