ミネストローネ 寒い冬にぴったりの濃厚野菜スープ。 栄養がぎっしり詰まっています！ このスープの素晴らしいところは、それを作るための正確なレシピがないことです。新鮮な製品から缶詰のマメ科植物まで、冷蔵庫や食器棚にあるものなら何でもワンポットで調理できます。さいの目に切った – セロリの茎 2 本 さいの目に切った – きのこ four 個 – さいの目に切ったネギ 1/2 個 – にんにく 1/2 個 – つぶしたニンニク 1 個 – つぶしたショウガの小片 – ズッキーニ 1 個 – トマト缶 1 個 – えんどう豆 1/2 カップ – キノア 1/2 個 – 缶 1 個カネリーニ豆 – ひよこ豆 1 缶 – レンズ豆 1/2 カップ – チキン ストック 1 リットル – 牛ひき肉 250 g – コショウ 大さじ 1 – ナツメグ 1/2 – パセリ 1/2 方法 – スパイスを含むすべての材料を弱火でソテーする肉と野菜が柔らかくなり、約10〜15分色がつくまで。次に、すべての液体、キノア、缶詰のマメ科植物、レンズ豆を鍋に入れ、蓋をして煮ます。 ボナパティート🇮🇹👌🏻
