タマリマッシュルーム、マッシュドアボ、カシュークリームチーズのヴィーガンオムレツ！ 🥑😍 レシピ 💛 by happyskinkitchen 材料⠀ オムレツ用 固い絹ごし豆腐 5 オンス (水気を切り、軽く叩いて乾燥 // 5 オンスで約 3/Four カップ)⠀⠀ フムス 大さじ 2 ⠀⠀ にんにく大さじ 2 (みじん切り)⠀⠀ニュートリショナルイースト 大さじ2⠀⠀ 塩と黒こしょう⠀⠀ パプリカ小さじ1/4⠀⠀ コーンスターチまたはクズウコンパウダー小さじ1⠀⠀ ⠀⠀ フィリング用：⠀⠀ タマリマッシュルーム、ケール、マッシュアボカド、カシュークリームチーズ⠀⠀ ⠀⠀作り方⠀⠀ オーブンを190℃に予熱します。⠀⠀ 野菜を準備し、豆腐を水気を切って乾かし、にんにくをみじん切りにします。 取っておきます。 熱くなったら、オリーブ オイルとみじん切りにしたにんにくを加え、1 ～ 2 分、またはほんのりきつね色になるまで調理します。必要です。 ほんの少しの水を加えて薄めます – 多くても大さじ 1 ～ 2 杯です。 取っておきます。⠀⠀ 中火にかけたまだ温かいフライパンに、オリーブ オイルと野菜を追加します。 塩こしょうで味をととのえ、お好みの固さになるまで炒めます。 取っておきます。⠀⠀ フライパンを火から下ろし、オムレツがくっつかないように十分な量の油でコーティングされていることを確認します。 卵焼きの生地に、スプーンかゴムベラでやさしく広げ、裂けたり、隙間ができないように注意しながら広げます。 より薄く、より均一に広げることができます。 そのため、使いきれない場合があります。⠀⠀ コンロの上で中火で5分間、端が乾き始めるまで調理します。 次に、オーブンに入れ、乾燥して深い黄金色になるまで焼きます – 10 ～ 15 分. オーブンミットを使用して、オーブンミットでオーブンから慎重に取り出し、そっと折ります。スパチュラで。 折りたくない場合は、フリッタータやスクランブルとしてお召し上がりください。 楽しみ！
Looks delicious 😋