サワードウアボカドトースト！ 🥑 happyskinkitchen with: サワードウブレッド、マッシュアボカド + タマリマッシュルーム + 豆腐スクランブル + ローストトマト. とてもおいしそうです！ 豆腐スクランブル: (1 人前) オリーブ オイル 大さじ 0.5 (0.5) 16 オンスの固い豆腐 大さじ 1 ニュートリショナル イースト 大さじ 1 小さじ 0.5 塩 小さじ 0.13 ターメリック 小さじ 0.13 ガーリック パウダー 大さじ 1中火の鍋。 ポテトマッシャーまたはフォークを使用して、豆腐のブロックをフライパンでつぶします。 手で鍋に砕いてもいいです。 よくかき混ぜながら、豆腐の水分がほとんどなくなるまで3～4分煮る。 栄養酵母、塩、ターメリック、ガーリック パウダーを加えます。 約5分間絶えずかき混ぜながら調理します。 無乳牛乳を鍋に注ぎ、かき混ぜます。
