ほうれん草とズッキーニのトルティーヤピザ 🌱🥒🍕 ラップは私のお気に入りのピザベースの 1 つです。その理由は次のとおりです: 1. めちゃくちゃ簡単 2. 低脂肪 3. カロリーが低いので、何枚でも食べられます 😏 私はこの野菜を食べました今週は野菜を補うためにビアンカワン🌱 レシピ: – ラップ 2 枚 – ズッキーニ half of 個 – クリームチーズ 80 グラム – ほうれん草 225 グラム – 粉チーズ 20 グラム – 卵 2 個 1) オーブンを 180°C に予熱します。 ベーキングトレイをベーキングペーパーで覆い、その上にラップを置きます。 ２）ズッキーニをスライスして、ほんのり焼き色がつくまで焼きます。 ３）ほうれん草は熱湯に入れ、よく水を切ります。 クリームチーズと混ぜ合わせ、ラップに広げます。 ズッキーニとチーズをトッピングします。 各ピザの上に卵を割り入れ、塩で味付けします。 10分間焼きます。 📊👇🏼 739 kcal 66,four C 27,four F 45,eight P . クレジット: emmiheartsfood
