あなたのボウルには何が入っていますか？ 私たちはこのナリッシュボウルが大好きです 💚 甘酸っぱいひよこ豆、アボカド、米、ズッキーニ、トマト、キュウリ、フムス、ゴマ、チリフレークがたっぷり入っています!! 😋 甘酸っぱいひよこ豆のレシピ オリーブオイル 大さじ1 赤玉ねぎ 大1/2個、みじん切り にんにく 2片、みじん切り ひよこ豆 1缶、水気を切って洗い、たまり 大さじ2 米酢 大さじ2 トマトペースト 大さじ1 メープルシロップ 大さじ1 大さじ2 水 大さじ1コーンスターチ 大きめの鍋にオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎ、にんにくを加えて炒める。 柔らかくなるまで2〜3分間調理します。 次に、ひよこ豆、たまり、米酢、トマトペースト、メープルシロップ、水、コーンスターチを加えます。 ソースが濃くなるまで約5分間煮ます。 。 。 earthofmariaa より
